スマホ・PC使用によるストレートネック改善｜中央区日本橋浜町の浜町アネックスあさひ整体院

首には7つの頚椎（けいつい）という骨が並んでいます。
本来この頚椎は、自然な前弯（カーブ）を描いていて、そのおかげで私たちは約5kgある頭をバランスよく支えることができます。

しかし、長時間にわたるスマホ操作や、うつむき姿勢が続くデスクワーク、猫背などの悪姿勢により、首の筋肉に負担がかかり、やがてカーブが失われてしまうことがあります。

これが、いわゆる「ストレートネック」です。

最近では「スマホ首」と呼ばれることもあり、現代人に急増している症状のひとつです。
ストレートネックは、単なるコリにとどまらず、頚椎の変形や神経圧迫により、手のしびれ・頭痛・めまい・耳鳴りなどを引き起こすこともあります。さらに、自律神経の乱れや慢性的な体調不良につながる可能性もあります。

「骨盤の歪みが首に関係する」と言われても、ピンと来ない方も多いかもしれません。

実際には、骨盤は背骨全体を支える基盤であり、そのバランスが崩れることで背骨全体が歪みやすくなります。
骨盤が傾くことで背中が丸くなり、猫背や巻き肩の姿勢に。すると、自然と首が前に出て、ストレートネックを助長してしまうのです。

浜町アネックスあさひ整体院では、ストレートネックに特化したアプローチを行っております。

◆首・肩まわりの筋肉のこわばりを丁寧にほぐし、本来あるべき首のカーブを取り戻す施術
◆猫背矯正や巻き肩改善のための姿勢調整
◆骨盤矯正を組み合わせ、全身の骨格バランスを整えることで再発を予防

さらに、枕が合わずに眠りが浅い、仰向けで寝ると違和感があるなどのお悩みにも対応。実際にお客様の寝姿勢を確認しながら、快適に休める角度やポジションをご提案いたします。
ストレートネックは、生まれつきではなく、日々の習慣によってつくられていくものです。スマホ時間が長い方や、筋肉をほぐしてもすぐに痛みが戻ってしまう方は、根本原因が首のゆがみにある可能性があります。
気になる症状がある方は、ぜひ一度ご相談ください。

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当院では、一人ひとりの症状にじっくり向き合いながら、丁寧な施術を提供しております。そのため、新規の方は【予約制】にて対応しております。

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経験豊富なスタッフが、質の高い施術で皆さまをお迎えいたします。
ストレートネックによる不調を、私たちと一緒に改善していきましょう。