慢性的な肩こりと首の痛みを根本改善｜中央区日本橋浜町の浜町アネックスあさひ整体院

「たくさん抱っこしてあげたい」「授乳中も赤ちゃんの顔を見ていたい」――そんなママの気持ちとは裏腹に、肩こりがひどくて辛いという方は多くいらっしゃいます。

最初は軽い違和感だった肩こりも、慌ただしい育児に追われるうちに、肩や首、頭の痛み、腕の可動域の低下へとつながってしまうケースも少なくありません。
浜町アネックスあさひ整体院には、妊娠中・産後特有の体の変化に詳しい施術スタッフが在籍しており、ママさんやプレママさんのサポートに力を入れています。

お子様連れでも安心して通っていただける環境を整えておりますので、「妊娠中だから仕方ない」「産後だから我慢しなきゃ」と一人で抱え込まず、お気軽にご相談ください。

肩こりの主な原因は大きく分けて2つあります。

① 肩の使いすぎ（オーバーワーク）

抱っこや授乳、オムツ替えといった育児で、肩に力が入りっぱなしになり、筋肉が緊張して硬くなってしまいます。
特に、前かがみの姿勢が続くことで、首や肩に大きな負担がかかります。

② 体のバランスの崩れ

妊娠中はお腹が大きくなるにつれて、骨盤が開き、反り腰や猫背など不安定な姿勢になりがちです。
出産後すぐに体が元に戻るわけではなく、バランスが崩れたまま育児が始まり、肩こりが慢性化していく方も多く見られます。

肩こりをそのままにしておくと、症状がどんどん広がっていきます。

はじめは肩の重だるさだったのが、次第に「痛み」「しびれ」といった症状に変化し、腕や背中にまで広がってしまうことも。

肩の痛みをかばって抱っこの仕方が変わると、腕の筋肉や背中全体に負担がかかり、新たな痛みを生む悪循環に陥ってしまいます。
また、首まわりの血流が悪くなって頭痛につながることもあります。

授乳中で薬を避けたいという方にとって、自然なケアで症状を改善していくことはとても重要です。
早めにご相談いただくことで、育児中の負担も軽くなり、日々をもっと快適に過ごしていただけます。

浜町アネックスあさひ整体院では、まず姿勢の撮影を行い、産前の正しい姿勢に近づけるための矯正を行います。
妊娠中や産後でも受けられる、負担の少ないソフトな施術ですのでご安心ください。

肩こりが重症化している場合は、筋肉の緊張をしっかり緩め、血流を促すことで、炎症や痛みの緩和を図ります。
さらに、産後に特に衰えやすいインナーマッスル（深層筋）にも注目しています。

当院では「スーパー脂肪燃焼筋」と呼ばれる重要な筋肉に着目し、使える状態に戻していくことで、骨格をしっかり支え、再発防止にもつなげています。

肩関節の可動域が狭くなると、使われる筋肉が限定され、その筋肉に過剰な負担がかかってしまいます。筋肉のケアだけでなく、関節・骨格・筋力へのアプローチを組み合わせることで、根本からの改善を目指します。

「姿勢が整ったことで肩こりがラクになった」「育児がもっと楽しくなった！」など、多くのママさんから喜びの声をいただいております。
肩こりでお悩みの方は、ぜひ一度浜町アネックスあさひ整体院にご相談ください。

私たちは、ママの笑顔と元気が家庭のエネルギーになると信じて、心を込めて健康づくりをお手伝いしています。

浜町アネックスあさひ整体院のホームページをご覧いただき、誠にありがとうございます。
当院では、お一人おひとりの施術を大切にするため、ご新規様は予約制となっております。

ご予約・お問い合わせは、LINEまたはお電話にて承っております。
また、ホットペッパービューティーからもご予約が可能です。
スタッフ一同、丁寧な施術と最善の対応で、皆さまのお悩みに寄り添ってまいります。