「ストレッチ」と聞くと、スポーツを行う前の準備運動のように、自分で筋肉を伸ばすものを想像するかもしれません。
あさひの美背中ストレッチは、一般的な「ストレッチ」とは異なります。

「ストレッチポール」と呼ばれる、少し硬めのクッションの上に仰向けになり、首や肩、腕周りを動かしながら、ゆっくりと筋肉をほぐしていきます。
筋肉が柔らかくなる事で、首、肩の関節や肩甲骨といった骨格の位置が整い、美しい骨格、お背中に導く、新感覚のストレッチとなっております。

施術の途中でどんどん身体がほぐれていく感覚や自分の姿勢が整っていく感覚に、思わず「すごいですね！」声をあげる方が多く、施術後の変化に驚かれる方もたくさんいらっしゃいます。

また、強張っていたお身体が徐々にほぐれ、「胸が開くようになった！」「呼吸が深く吸えるようになった」「鎖骨が出て、猫背が改善された！」といったお声も多く、人気の施術となっております

・いつもバキバキだった首、肩、背中周りが改善された
・寝付きが良くなった、夜、途中で起きる事が減った
・猫背姿勢が気になっていたけど、鏡にうつる自分の姿に自信を持てるようになった
・結婚式で美しくドレスを着こなすことができた
・写真を撮るのが楽しくなった
・頭痛の頻度が減った
・仕事に集中できるようになった

など、実際、美背中ストレッチを受けた方のお声として、たくさんの嬉しいお声をいただいております。

もちろん一度の施術だけでも効果は感じていただけますが、複数回、施術を重ねると、より効果が実感しやすいです。

猫背を改善するために、猫背改善ベルトやサポーター、コルセット、筋トレ、柔軟など、様々な自己ケア方法があり、実際に自分で「猫背対策」を行っている方もいらっしゃるかもしれません。
しかし、猫背になる原因には、様々なものがあり、生活環境、お身体の状態によって異なります。また、筋肉が原因、と一口にいっても、首や肩周り、肩甲骨の筋肉の緊張、鎖骨まわりや胸、腕の筋肉の緊張、体幹の弱さが原因によるものなど、様々です。
そして、無理に猫背をなおそうとして、姿勢を正してみたものの、背中の筋肉が張り、逆に痛みが出てしまったというケースもあります。

あさひでは、お一人おひとりの身体を丁寧にみさせていただき、「猫背の原因がどこからくるものなのか？」といった根本的な原因を把握する事を行っております。

また、施術後には、日頃の姿勢でどのような姿勢が多いのか？ヒアリングを行った上で、正しい座り方やお身体に負担がかからないスマホ、パソコンの見方、寝る時の枕の使い方など、その方のお身体の状態に応じて、個別に、お伝えしております。

猫背は、自己ケアではなかなか対処が難しいものになりますので、お悩みの方は、気軽にご相談ください。